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1030日目
変わらず
消えるのは嫌いです
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52 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 13日:
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990 kcal
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脂質: 23.28g | たんぱく質: 48.04g | 炭水化物: 148.38g.
昼食: BANDON MEDIUM CHEDDAR CHEESE , 生姜, にんにく, 友盛貿易株式会社 ベトナムライスペーパー 22cm, 白菜, ニンジン. 夕食: 長ねぎ, にんにく, 白菜, 株式会社藤沢 産直にぼし, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 生姜, 友盛貿易株式会社 ハト麦, きくらげ 生, 株式会社 染野屋 おから. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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