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1031日目
体調不良です
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50.9 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 14日:
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1232 kcal
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脂質: 28.98g | たんぱく質: 64.42g | 炭水化物: 172.00g.
昼食: ケンミン 給食用ビーフン 9センチ, 鶏のひき肉, 生姜, 大根, にんにく, ニンジン. 夕食: 昆布, 調理したカボチャ, 株式会社 染野屋 おから, きくらげ 生, 生姜, 友盛貿易株式会社 ハト麦, 株式会社藤沢 産直にぼし, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, にんにく. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト, 株式会社アールティージャパン スイートバジルシード. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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