2023年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.1 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 14日:
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1534 kcal
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脂質: 55.78g | たんぱく質: 78.21g | 炭水化物: 181.72g.
朝食: 水煮蛋, 有殼花生（不吃殼）, 黑咖啡. 昼食: 全家 日式唐揚雞, 7-11 冰烤地瓜, 7-11 甜玉米, 黑咖啡, 水煮蛋. もっと...
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週に7 kg減量中
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