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Einen schönen Mittwoch Abend für Euch 😊
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93.4 kg
これまでの減量分: 58.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 13日:
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537 kcal
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脂質: 9.70g | たんぱく質: 76.52g | 炭水化物: 38.40g.
朝食: Lidl Protein Bar. 昼食: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Salakis Schafskäse Light 9%, Arla Skyr, Gemischter Salat, Bratensoße, Putenbrust Fleisch, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Settele Frischer Nudelteig. もっと...
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体重に変化ありません
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