2023年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.0 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 13日:
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1021 kcal
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脂質: 35.22g | たんぱく質: 44.77g | 炭水化物: 130.24g.
朝食: Orange Juice, Cranberry Juice. 昼食: Coffee with Cream. 夕食: Chocolate Chip Cookie, Pacific Natural Foods Organic Roasted Red Pepper and Tomato Soup, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Sweet Red Peppers. 軽食/その他: America's Choice Natural Walnuts, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts, Eda-Zen Toasted Edamame. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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