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Tag: 71 ETB: 87% Kcal: 1125 Zucker: 20,97 Fasten: 18 h 45 Sport: 😳 Getrunken: ca 3L Schritte: 3545 Schlaf: 7 h 07 Gewicht: 70,0 kg Abnahme: 400 g Gesamtabnahme: 6,6 kg Ø täglich: 93 g Stimmung:
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77 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 13日:
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1827 kcal
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脂質: 89.95g | たんぱく質: 115.45g | 炭水化物: 126.45g.
昼食: Thermomix Türkische Pizza - Lahmacun, 1001 Delights Türkische Pizza. 夕食: Goldähren Eiweiss Weizen Knäcke, Aldi Kräuterquark, Alpenmark Le Gruyere, Emmi Tete De Moine. 軽食/その他: Milsani High Protein Mousse Vanille. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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 コメント
Hallo liebe Susanne... Bei 400g Abnahme dürfte es kein Problem sein die Motivation schnell wieder zu finden 🍀... Gut gemacht 🤗😘
2023年 12月 13日 投稿者: buecherwurm_02
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Naja… geht so, liebe Barbara, wenn man bedenkt, dass ich an den beiden Tagen davor insgesamt (völlig unerklärlich) ein sattes Kilo zugenommen hatte. Aber ich lass mich nicht unterkriegen. Schön, dass Du mal wieder vorbeigeschaut hast, meine Liebe. Ich hoffe, es geht Dir gut, und Du genießt entspannt Deine FS-Pause.
2023年 12月 13日 投稿者: BöseAlteFrau
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