2023年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 12日:
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1494 kcal
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脂質: 51.75g | たんぱく質: 52.50g | 炭水化物: 160.60g.
朝食: International Delight Sugar Free Pumpkin Pie Spice Coffee Creamer, 2% Fat Milk, Splenda Naturals Made with Stevia Extract, Coffee, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Thomas' Blueberry English Muffin, Bananas, Blueberries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Clementines, Strawberries. 昼食: Clif Bar Mini - Crunchy Peanut Butter. 夕食: Tito's Handmade Vodka, Onions, Fresh Selections Baby Bella Mushrooms, Private Selection Cuban Inspired Ham & Swiss Thin Crust Pizza. 軽食/その他: Barissimo Caramel Cappuccino , Tito's Handmade Vodka. もっと...
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体重に変化ありません
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