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Einen schönen Dienstag Abend, wünsche ich. 😊
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93.4 kg
これまでの減量分: 58.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 12日:
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529 kcal
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脂質: 12.75g | たんぱく質: 78.89g | 炭水化物: 22.69g.
朝食: Quäse Protein, Gouda oder Edamer, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Kaufland Milch 0,1% Fett, Sharon, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Eiklar, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Arla Skyr, Gemischter Salat, Äpfel, Weißkohl, Gebackene oder Gekochte Polenta, Aldi Deutsches Corned Beef. もっと...
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体重に変化ありません
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