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Tag: 69 ETB: 84% Kcal: 1088 Zucker: 20,64 g Fasten: 20 h 30 Sport: 😳 Getrunken: ca 3L Schritte: 1433 Schlaf: 8 h 09 Gewicht: 77,2 kg Abnahme: + 600 g Gesamtabnahme: 6,4 kg Ø täglich: 93 g Stimmung: 🤔
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77.2 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 11日:
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1147 kcal
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脂質: 30.51g | たんぱく質: 70.48g | 炭水化物: 140.48g.
夕食: Taste Of Asia Asia-Sauce Süß-Sauer, Reis (Gekocht), Asia Spezialitäten Knusper-Ente auf Gemüsebett. 軽食/その他: Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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 コメント
Das hat wirklich was ... im vernünftigen Rahmen natürlich
2023年 12月 11日 投稿者: Ritamine__
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