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Up just a tad from the weekend.
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94.7 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 4.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 11日:
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1751 kcal
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脂質: 61.47g | たんぱく質: 129.95g | 炭水化物: 171.00g.
朝食: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Bananas , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Great Value Whole Milk. 昼食: Campbell's Healthy Request Chunky Roasted Chicken with Country Vegetables, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). 夕食: Rotisserie Chicken, Hormel Reduced Sodium Homestyle Corned Beef Hash, Rosarita Refried Beans. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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 コメント
I am up a lot. Inflammation from Covid and out of control eating due to it. Must get my eating under control.
2023年 12月 11日 投稿者: -MorticiaAddams
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Sorry to hear that, -MorticiaAddams. Salt makes me a real swell guy! 😅😅
2023年 12月 11日 投稿者: FourWheeldrive
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