|
Выходные + 700 🤣.
|
86.7 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 11日:
|
1734 kcal
|
脂質: 55.24g | たんぱく質: 114.52g | 炭水化物: 191.02g.
朝食: Гранат, Ultimate Nutrition Omega-3, Чай, Сметана , Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью, Село Зелёное Творог 5%, Ekoniva Сыр, Идель Колбаса Говяжья, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами Кленовый Сироп. 昼食: Чай, Болгарский Перец, Плов с Куриной Грудкой. 夕食: Грудка Индейки, Яйцо, Кабачки Тушеные, Смешанные Овощи (Замороженные). 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Малиновое Варенье, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе с Молоком. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|