2023年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 11日:
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2621 kcal
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脂質: 133.63g | たんぱく質: 118.32g | 炭水化物: 221.25g.
朝食: Lindt 95% Cocoa Ultimate Dark, Coles Camembert, Kellogg's All-Bran Original, Coffee, Coles Full Cream Milk. 昼食: Vitasoy Soy Milky Lite, Sweetened Bean Paste, Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Coffee, Coles Chick Peas, Almonds, Bananas. 夕食: Chicken Karaage. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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