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Figured I'd put on weight after the Holiday Gathering at Work. But it's not enough to be a concern.
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94.5 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 9日:
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2129 kcal
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脂質: 103.93g | たんぱく質: 125.55g | 炭水化物: 212.09g.
朝食: Healthy Life Keto Bread, Jelly (All Flavors), Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Coffee-Mate Original Powder Creamer, The Swiss Colony Snowman Petits Fours. 昼食: Hellmann's Real Mayonnaise, Deli Sliced Ham, Turkey Meat (Cooked, Roasted), Healthy Life Keto Bread. 夕食: AMC Movie Theater Popcorn (Small), Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Potatoes (Flesh Without Skin, with Salt, Boiled) , Cooked Carrots. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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