2023年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 34.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 8日:
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982 kcal
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脂質: 26.22g | たんぱく質: 70.74g | 炭水化物: 112.40g.
朝食: Şekersiz Türk Kahvesi. 昼食: Mandalina, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Pirinç Pilavı, Haşlanmış Tavuk Göğsü. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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