2023年 12月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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96.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 96.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 8日:
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295 kcal
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脂質: 6.09g | たんぱく質: 26.58g | 炭水化物: 35.62g.
昼食: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 雞胸肉, 煮熟的綠色椰菜. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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