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1024日目
変わらず
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51.5 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 7日:
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1265 kcal
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脂質: 41.32g | たんぱく質: 59.99g | 炭水化物: 158.36g.
昼食: コストコ ロティサリーチキン, ニンジン, にんにく, 生姜, ご飯. 夕食: きくらげ 生, 長ねぎ, 株式会社 染野屋 おから, 調理したカボチャ, コストコホールセールジャパン KS FRESH PIMENTO OLIVES 595Gx2, 生姜, 株式会社神戸物産 ごまペースト, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 株式会社藤沢 産直にぼし, 卵, にんにく. 軽食/その他: ネスレ ミロ, 明治 プロビオヨーグルト, 株式会社アールティージャパン スイートバジルシード. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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