2023年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.6 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 7日:
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1322 kcal
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脂質: 45.37g | たんぱく質: 44.82g | 炭水化物: 185.42g.
朝食: 統一 晨光嚴選土司, 黑咖啡, 有殼花生（不吃殼）, 全家 熔岩巧克力麵包. 昼食: 黑咖啡, 烤地瓜, 水煮蛋. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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