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1023日目
変わらず
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51.8 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 6日:
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1505 kcal
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脂質: 71.57g | たんぱく質: 97.95g | 炭水化物: 111.48g.
昼食: （株）タカミ製菓 にんじん ポン菓子, コストコ ロティサリーチキン. 夕食: ニンジン, 株式会社神戸物産 ごまペースト, にんにく, 株式会社 染野屋 おから, きくらげ 生, コストコホールセールジャパン KS FRESH PIMENTO OLIVES 595Gx2, 生姜, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 株式会社藤沢 産直にぼし, 白菜, 長ねぎ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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