2023年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 71.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 5日:
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2206 kcal
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脂質: 87.91g | たんぱく質: 133.60g | 炭水化物: 187.79g.
朝食: 파리바게트 크리스피치킨샐러드, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). 昼食: 김치, 쇠고기 미역국, 피코크 고추장불고기. 夕食: 두부국, 김치, 제육볶음, 해키키 청경채 버터 식초 볶음. 軽食/その他: 노브랜드 쫄깃한 베이컨, 아지노모토 아미노바이탈 퍼펙트, 노브랜드 노브랜드 에멘탈 치즈스틱, 펩시 펩시 제로 슈거 라임향, 비타할로 온가족 생유산균, 링티 링티제로, 넛츠그린 넛츠그린 헤이즐넛 초코볼, 데이비드 마카다미아 쿠키. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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