2023年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.6 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 5日:
|
1324 kcal
|
脂質: 57.37g | たんぱく質: 47.82g | 炭水化物: 150.21g.
朝食: コーヒー, みかん, ドクターシーラボ 美禅食, タカナシ おいしい無脂肪牛乳. 昼食: 醤油ラーメン, オリジン弁当 エビマヨ. 軽食/その他: セブンイレブン エクレア. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|