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1021日目
戻りました
体調不良です
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51.4 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 4日:
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1065 kcal
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脂質: 25.25g | たんぱく質: 53.06g | 炭水化物: 158.10g.
昼食: しらたき, 生姜, 有限会社 ケーフーズ生田目 かきもち生地 えごま, 白菜, にんにく, ニンジン. 夕食: 長ねぎ, にんにく, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 卵, 株式会社藤沢 産直にぼし, 株式会社 染野屋 おから, きくらげ 生, コストコホールセールジャパン KS FRESH PIMENTO OLIVES 595Gx2, 生姜, 株式会社神戸物産 ごまペースト, 白菜, ブロッコリースプラウト. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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