2023年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.6 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 4日:
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2621 kcal
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脂質: 133.63g | たんぱく質: 118.32g | 炭水化物: 221.25g.
朝食: Kellogg's All-Bran Original, Lindt 95% Cocoa Ultimate Dark, Coffee, Coles Camembert, Coles Full Cream Milk. 昼食: Almonds, Coles Chick Peas, Vitasoy Soy Milky Lite, Bananas, Coffee, Sweetened Bean Paste, Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates. 夕食: Chicken Karaage. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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