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27.8
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78.4 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 24日:
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1420 kcal
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脂質: 47.68g | たんぱく質: 59.09g | 炭水化物: 187.21g.
朝食: 漬物, ミックスサラダ, ご飯. 昼食: エビフライ, ミックスサラダ, ご飯, トップバリュ 和風ハンバーグ. 夕食: キャニオン なすとひき肉のカレー, 漬物, ご飯. 軽食/その他: マルサン 豆乳飲料 バナナ カロリー50%OFF, 金吾堂製菓 ほろほろ焼和塩. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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