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Gestern hatte ich sogar 200g weniger. Habe ich aber nicht gepostet, der Waage traue ich nicht.🙄
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131.7 kg
これまでの減量分: 28.3 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 3日:
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1580 kcal
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脂質: 69.01g | たんぱく質: 80.78g | 炭水化物: 154.73g.
昼食: Rapsöl, Maggi Schnitzel-Soße, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Chinakohl, Grünländer Mild & Nussig , Mühlenhof Schweineschnitzel aus der Oberschale, McCain 123 Frites. 夕食: Grünländer Mild & Nussig, Gutfried Geflügelwurst, Grünländer Leicht, Wasa Milch & Joghurt Knäckebrot, Landbäckerei Roggenmischbrot, Meggle Joghurtbutter. 軽食/その他: Edeka Clementine, Almighurt Cocosnuss. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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