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1020日目
週末ですが戻りました
まだ体調不良です
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52.1 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 3日:
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1292 kcal
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脂質: 44.82g | たんぱく質: 85.94g | 炭水化物: 130.95g.
昼食: 白菜, コストコホールセールジャパン IDAHOAN MASHED POTATO, 株式会社藤沢 産直にぼし, カークランドシグネチャー アメリカンチーズスライス, ニンジン. 夕食: 豚コマ, ブロッコリースプラウト, にんにく, きくらげ 生, コストコホールセールジャパン KS FRESH PIMENTO OLIVES 595Gx2, 生姜, 白菜, 株式会社藤沢 産直にぼし, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト. 軽食/その他: 岩塚製菓 51gがんばれ野菜家族, 岩塚製菓 がんばれ小魚家族. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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