2023年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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41.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 3日:
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491 kcal
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脂質: 10.54g | たんぱく質: 42.06g | 炭水化物: 49.47g.
朝食: きな粉, Myprotein 100% Inulin, Chobani Greek Yogurt Natural Light, Hillview Tasty Shredded Cheese, Coles White Plain Flour, Coles Unsalted Butter, Tandaco Dry Yeast, Sunshine Sugar Low Gi Sugar. 昼食: Whole earth Baker’s Secret, バナナ, Wellness Road Organic Cacao Powder, Myprotein 100% Inulin, Coles Unflavoured Whey Protein Concentrate, Ritz Breakz. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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