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Tag: 60 ETB: 87% Kcal: 1131 Fasten: 21 h Sport: 63 m gehen 5,5 km Getrunken: ca 3L Schritte: 7884 Schlaf: 8 h 56 Gewicht: 76,9 kg Abnahme: 1 kg Gesamtabnahme: 6,7 kg Ø täglich: 111 g Stimmung: Aha-Erlebnis: Mit Bewegung funktioniert's eben besser. Ich habe mich gestern nach dem Abendessen aufgerafft, mich warm angezogen und bin eine Stunde lang recht zügig gegangen (5,5km). Nachdem ich gestern aus unerfindlichen Gründen 400 g zugenommen hatte, ist heute ein ganzes Kilo runter 😄Fazit: Wenn es nicht gerade Hunde und Katzen regnet, werde ich das jetzt jeden Abend machen. 🚶🏻♀️🚶🏻♀️🚶🏻♀️
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76.9 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 2日:
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927 kcal
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脂質: 65.08g | たんぱく質: 54.71g | 炭水化物: 33.05g.
昼食: Gut & Günstig Mini Geflügel Wiener. 夕食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Dulano Leichte Schinkenwürfel, Spiegelei, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Knorr Sauce Hollondaise Light. もっと...
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週に7 kg減量中
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 コメント
2023年 12月 2日 投稿者: anmogu64
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Dann komm zu uns. Bei uns geht seit gestern nur noch zu Fuß… 🌨️🌨️🌨️
2023年 12月 2日 投稿者: Bettinchen80
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Glückwunsch liebe Susanne...gut gemacht 👌🍀😘
2023年 12月 2日 投稿者: buecherwurm_02
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Ich schätze mal, dass das auch noch deutlich anstrengender, aber auch richtig schön ist, liebes Bettinchen.
2023年 12月 2日 投稿者: BöseAlteFrau
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Bin auch bannich stolz auf mich, liebe Barbara. Ist bei Dir alles in Ordnung? Ich vermisse Deine Einträge hier. Oder hab ich die womöglich übersehen?
2023年 12月 2日 投稿者: BöseAlteFrau
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Super! 👍Und wieder ein schöner Spruch!!! Wir fahren leider noch mit Sommerreifen, da unsere Werkstatt die Winterreifen zu spät bestellt haben.🙄
2023年 12月 2日 投稿者: herbstfrau
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Danke der Nachfrage,ja soweit ist alles ok.Bin nur gerade etwas neben der Spur..Keine Lust zu tracken...esse gerade alles was ich in die Finger kriege 🙈 kommt Zeit kommt Rat 😏😘
2023年 12月 2日 投稿者: buecherwurm_02
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Vielleicht brauchst Du einfach mal eine kleine Pause. Bestimmt ist es besser, eine kurze Auszeit zu nehmen, als sich womöglich solange zu quälen, dass man irgendwann ganz aufgibt. Ich bin sicher, dass Du die Kurve wieder kriegst, und hoffe, hier weiterhin mit Dir in Kontakt zu bleiben. Hab ein schönes Wochenende, meine Liebe.
2023年 12月 2日 投稿者: BöseAlteFrau
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Dann drücke ich Dir die Daumen, dass bei Euch der Wintereinbruch erstmal ausbleibt, liebe Herbstfrau.
2023年 12月 2日 投稿者: BöseAlteFrau
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Hier in Mittelhessen geht's noch. Der erste Schnee taut gerade weg, da wir hier auch flach wohnen.😅
2023年 12月 3日 投稿者: herbstfrau
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