2023年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 2日:
|
1867 kcal
|
脂質: 75.02g | たんぱく質: 62.06g | 炭水化物: 236.75g.
朝食: Marmelade, Köbmanden Wikingerbrot. 昼食: Großer Hamburger. 夕食: ültje Erdnuss Creme, Köbmanden Wikingerbrot, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. 軽食/その他: Edeka Kokoswürfel, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Jacobs Cappuccino (18g). もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|