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みふか
日記
2023年 12月 2日
みふかの日記, 2023年 12月 2日
みふかさんの自己紹介
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2023年 12月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
56.5 kg
これまでの減量分:
1.9 kg
.
残り:
3 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2023年 12月 2日:
747 kcal
脂質: 11.97g | たんぱく質: 28.58g | 炭水化物: 123.67g.
昼食:
うに, 日本酒, ミツカン 本みりん, 大豆油, キッコーマン 濃いだし本つゆ, こんにゃく, まぐろ丼.
もっと...
2181 kcal
運動:
Google Fit - 24 時間.
もっと...
週に2.1 kg減量中
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