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體重95.8
體脂34
基代1715
內臟16
肌肉59.97
骨3.2
換掉機器錶跟長褲終於看到95了💪💪💪
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95.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 95.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 2日:
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1396 kcal
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脂質: 60.87g | たんぱく質: 64.84g | 炭水化物: 145.63g.
昼食: Costco 爆米花, 小美 冰淇淋, 燙青菜, 麵, 蛤蜊/蜆, 牛排（瘦肉）. 夕食: 一蘭 拉麵. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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