2023年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.7 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 2日:
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1042 kcal
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脂質: 38.30g | たんぱく質: 49.37g | 炭水化物: 125.58g.
朝食: 全麥土司, 福記 日式豆干, 有殼花生（不吃殼）, 黑咖啡. 昼食: 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 全家 甜玉米, 黑咖啡, 水煮蛋. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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