2023年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 1日:
|
1273 kcal
|
脂質: 38.55g | たんぱく質: 66.07g | 炭水化物: 158.90g.
朝食: Piña, Nescafé Tradición, Watt's Mermelada, Quillayes Queso Ricotta Light, Ideal Pan Pita Integral, Café cortado. 昼食: Lider Atún Lomitos en Agua, Fideos (Cocidos), Loncoleche Crema sin Lactosa 10% Materia Grasa. 夕食: Barros Luco, McDonald's Papas Fritas (Medianas). 軽食/その他: Costa Rolls Crocante. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|