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Ein wunderschönes Wochenende, wünsche ich Euch 😊
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93.4 kg
これまでの減量分: 58.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 1日:
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530 kcal
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脂質: 9.95g | たんぱく質: 83.44g | 炭水化物: 29.49g.
朝食: Lidl Protein Bar. 昼食: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Gemischter Salat mit Dressing, Ei, Gebackene oder Gekochte Polenta, Okra Gekocht, Hähnchenbrustfilet, Putenbrust Fleisch. 軽食/その他: Quäse Protein. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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