2023年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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132.5 kg
これまでの減量分: 27.5 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 1日:
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1556 kcal
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脂質: 82.28g | たんぱく質: 71.14g | 炭水化物: 129.93g.
昼食: Landbäckerei Roggenmischbrot, Maggi Hackfleisch Käse-Suppe. 夕食: Wasa Milch & Joghurt Knäckebrot, Meggle Joghurtbutter, Gutfried Geflügelwurst, Landbäckerei Roggenmischbrot, Grünländer Leicht. 軽食/その他: Erdnüsse mit Schale, Müller Milchreis Kokos Mandel, Edeka Clementine. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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