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1018日目
変わらず
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51.6 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 1日:
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911 kcal
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脂質: 17.43g | たんぱく質: 51.42g | 炭水化物: 138.10g.
昼食: 有限会社 ケーフーズ生田目 かきもち生地 えごま, ニンジン, 白菜, ブロッコリースプラウト, にんにく, 生姜, しらたき. 夕食: にんにく, 卵, 白菜, 生姜, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, コストコホールセールジャパン KS FRESH PIMENTO OLIVES 595Gx2, きくらげ 生, 株式会社藤沢 産直にぼし. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト, 株式会社アールティージャパン スイートバジルシード. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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