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Up again.
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96.4 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 30日:
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1622 kcal
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脂質: 54.61g | たんぱく質: 142.92g | 炭水化物: 151.04g.
朝食: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Kraft Deli Deluxe American White Cheese Slices, Healthy Life 5 Seed Keto, Ham Salad Spread. 昼食: Heinz Mayonnaise Packet, Bumble Bee Lemon & Pepper Seasoned Tuna. 夕食: Salmon Sashimi, Sushi, Cooked Egg, White Rice, Tuna Sashimi. 軽食/その他: Pure Protein Chocolate Mint Cookie, Pure Protein Lemon Cake Protein Bar. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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 コメント
I have not weighed and hope to remember to do it today.
2023年 11月 30日 投稿者: -MorticiaAddams
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