2023年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 30日:
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1362 kcal
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脂質: 38.04g | たんぱく質: 75.26g | 炭水化物: 174.99g.
朝食: Oro Saiwa Biscotti, Milk Pro High Protein 20G Cacao. 昼食: Torta di riso. 夕食: Verso Natura Conad Mandorle Sgusciate Biologiche, M&M's Hiprotein Peanut. 軽食/その他: Coop Fette Biscottate Integrali, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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