2023年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.9 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 30日:
|
1953 kcal
|
脂質: 110.30g | たんぱく質: 90.29g | 炭水化物: 56.61g.
朝食: Боско Печень Трески, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Авида Молоко 2,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное С2, Эко Хлеб Хлеб Гречневый, Frico Сыр Козий Chevrette. 昼食: Простоквашино Сметана 20%, Перекресток Капуста Квашенная по-Деревенски, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Селяночка Гречка Варёная, Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель, Экоптица Желудки Куриные. 夕食: Perle Brut, Frico Сыр Козий Chevrette, ВкусВилл Паштет Из Говяжьей Печени Со Сливками, Лебедянь Молоко Творог 5%, Вкуснотеево Сметана 20%, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки с Брокколи и Морковью, Магнит Мандарин, Иван-Поле Джем Лесные Ягоды без Сахара. 軽食/その他: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Фундуком. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|