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1016日目
昨日塩分とりすぎました
消えるのは嫌いです
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51.8 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 29日:
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1068 kcal
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脂質: 25.97g | たんぱく質: 59.43g | 炭水化物: 150.19g.
昼食: 昆布, ニンジン, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 生姜, 白菜, ブロッコリースプラウト, にんにく, ご飯. 夕食: ブロッコリースプラウト, 株式会社神戸物産 ごまペースト, 卵, 白菜, にんにく, 生姜, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, コストコホールセールジャパン KS FRESH PIMENTO OLIVES 595Gx2, きくらげ 生, 友盛貿易株式会社 ハト麦, 100Pine SAKURAJOSUIKITCHEN おからパウダー, 株式会社藤沢 産直にぼし. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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