2023年 11月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.6 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 30日:
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1729 kcal
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脂質: 61.39g | たんぱく質: 75.03g | 炭水化物: 211.47g.
朝食: Coles Hilo Milk, Kellogg's All-Bran Original, Lindt 95% Cocoa Ultimate Dark, Coles Camembert, Coffee. 昼食: Coles Hilo Milk, Bananas, Coffee, Sweetened Bean Paste, Vitasoy Soy Milky Lite, Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Coles Chick Peas, Almonds. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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