2023年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.5 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 30日:
|
1415 kcal
|
脂質: 38.30g | たんぱく質: 53.57g | 炭水化物: 132.68g.
朝食: 有殼花生（不吃殼）, 黑咖啡, 福記 日式豆干, 全麥土司. 昼食: 黑咖啡, 水煮蛋, 全家 甜玉米. 夕食: KIRIN 一番搾啤酒. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|