Ich wünsche Euch eine schöne Wochenmitte 😊
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93.3 kg
これまでの減量分: 58.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 29日:
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534 kcal
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脂質: 12.70g | たんぱく質: 76.13g | 炭水化物: 26.45g.
朝食: Harzer Harzer Käse, Aldi Kochschinken, Rührei. 昼食: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Gemischter Salat, Gulasch, Arla Skyr, Pfannkuchen, Putenbrust Fleisch, Couscous (Gekocht). もっと...
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体重に変化ありません
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