2023年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.4 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 29日:
|
1312 kcal
|
脂質: 82.36g | たんぱく質: 65.47g | 炭水化物: 62.84g.
朝食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Иван-Поле Джем Лесные Ягоды без Сахара, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Экокультура Помидоры Черри, Перекресток Авокадо Хаас, Эко Хлеб Хлеб Гречневый, Глобус Креветки Очищенные. 昼食: Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Селяночка Гречка Варёная, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Перекресток Капуста Квашенная по-Деревенски, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке Замороженные. 夕食: Эконива Сыр Durr, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Frico Сыр Козий Chevrette, Магнит Мандарин, Иван-Поле Джем Лесные Ягоды без Сахара, ВкусВилл Яйцо Куриное С2, Лебедянь Молоко Творог 5%, Вкуснотеево Сметана 20%, Экокультура Помидоры Черри, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки с Брокколи и Морковью. 軽食/その他: O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Фундуком, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
 コメント
Я рассчитывала увидеть на весах 53,8. Мда…
2023年 11月 28日 投稿者: aleksandra_aav
|
Да брось,уйдут они у тебя🙂.Ты чего так сильно расстроилась? Я вон 2 недели вокруг да около одних цифр кручусь и ничё,держусь на волевых😂
2023年 11月 29日 投稿者: littlEnergizer-220v
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|