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體重97.05
體脂34.3
基代1733
內臟17
肌肉60.4
骨3.2
😅😅😅😅還是有用 今天繼續💪fighting
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97 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 97 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 29日:
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1321 kcal
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脂質: 27.30g | たんぱく質: 89.40g | 炭水化物: 180.27g.
昼食: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 雞胸肉, 煮熟的綠色椰菜. 夕食: 貢丸湯, 蛋花湯, 乾麵. 軽食/その他: 早安美芝城 紅茶, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 鮭魚, 雜糧麵包, 優格. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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