2015年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 22日:
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2114 kcal
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脂質: 55.16g | たんぱく質: 141.62g | 炭水化物: 263.70g.
朝食: ヘルシークラブ バランスパワー北海道バター味, よっちゃん食品 カットよっちゃん, セブンイレブン ナポリタンスパゲッティ, ジャパンミート 鮭フレーク, おにぎり, Bio Plain Zero Fat. 昼食: チキンカツ, 豚汁, 和風ドレッシング, 白米（中粒、調理済み）, キャベツ, 鶏の胸肉. 夕食: マグロのオーブン焼き、またはマグロの網焼き, ケロッグ コーンフレーク, オハヨー たっぷりフルーツミックスヨーグルト, 石井食品 とりそぼろ, 白米 （調理済み）, マッスルフィットプロテイン バニラ味, おいしい無脂肪乳. 軽食/その他: シャトレーゼ かりんとう饅頭. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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