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1012日目
変わらず
消えるのは嫌いです
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52.1 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 25日:
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1218 kcal
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脂質: 34.77g | たんぱく質: 70.08g | 炭水化物: 153.91g.
昼食: 白菜, 株式会社 東亜トレーディング 味付けのり 韓国のり, カークランドシグネチャー アメリカンチーズスライス, 株式会社藤沢 産直にぼし, コストコホールセールジャパン IDAHOAN MASHED POTATO, ニンジン. 夕食: ブロッコリースプラウト, きくらげ 生, 白菜, 株式会社 染野屋 おから, 生姜, コストコホールセールジャパン KS FRESH PIMENTO OLIVES 595Gx2, 卵, 株式会社神戸物産 ごまペースト, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 友盛貿易株式会社 ハト麦, 株式会社藤沢 産直にぼし. 軽食/その他: 亀田製菓 53gハイハイン, 岩塚製菓 51gがんばれ野菜家族. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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