2023年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.8 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 49.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 26日:
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1634 kcal
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脂質: 72.26g | たんぱく質: 120.00g | 炭水化物: 126.16g.
朝食: 安佳 起司片 (21克), 生蔬菜, 統一 晨光嚴選土司, 五谷元素 椰子面粉, 有殼花生（不吃殼）, 雞蛋（整個）. 昼食: 雞腿, 煎雞蛋, 黑咖啡, 高麗菜. 夕食: 黑咖啡. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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