2023年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 26日:
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723 kcal
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脂質: 18.48g | たんぱく質: 42.99g | 炭水化物: 99.01g.
朝食: Хурма, Каждый День Овсяное Печенье, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Вкуснотеево Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). 軽食/その他: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Кофе, Вода, Вода. もっと...
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1564 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 9 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分, 休憩 - 16 時間 41 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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