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1013日目
週末ですが戻りましたね
排便のおかげですかね？
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51.8 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 26日:
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1216 kcal
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脂質: 32.84g | たんぱく質: 70.48g | 炭水化物: 157.81g.
昼食: コストコホールセールジャパン IDAHOAN MASHED POTATO, カークランドシグネチャー アメリカンチーズスライス, 株式会社藤沢 産直にぼし, ニンジン, 白菜. 夕食: 卵, 白菜, にんにく, 生姜, 株式会社 染野屋 おから, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, コストコホールセールジャパン KS FRESH PIMENTO OLIVES 595Gx2, きくらげ 生, 友盛貿易株式会社 ハト麦, 株式会社神戸物産 ごまペースト, 株式会社藤沢 産直にぼし, ブロッコリースプラウト. 軽食/その他: 亀田製菓 53gハイハイン, 岩塚製菓 51gがんばれ野菜家族. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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