2023年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.7 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 24日:
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1316 kcal
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脂質: 74.91g | たんぱく質: 80.08g | 炭水化物: 82.48g.
朝食: 有殼花生（不吃殼）, Costco 肉桂粉, 黑咖啡, 雞蛋（整個）, 全家 核桃乳酪麵包. 昼食: 炒藕片, 杏鲍菇, 雞蛋（整個）, 奶油, 五谷元素 椰子面粉, 卜蜂 去骨雞腿肉, Arla 動物性鮮奶油, 黑咖啡, 高麗菜, 水煮蛋. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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